30岁男人性功能怎么样算正常此文目录1、30岁的男人性能力的状态 2、决定男人性能力的关键是什么? 3、晨勃判断男性性能力靠谱吗? 4、如何判断自己性功能是否正常 5、什么样男人性功能强
最近有更为精细的性学研究资料显示，30岁的男人也处在一个性能力的转折阶段。30岁的男人性能力怎么样?下面我带你一一了解!
男人过了30岁,当然其性能力不会马上发生变化,因为这种变化是逐渐发生的,其性能力下降曲线是一个缓坡,同时,这种变化具有较大个体差异。有些性能力弱的,也许从24岁才“起飞”,而25岁就下降而“着陆”了。有些在性能力上有“天赋”的人其性能力在18岁时即可达到“高空”,而到了35岁才下降并“着陆”。但大多数男人是在30岁后其性能力开始出现显着下滑的。
简单地说,过去男人每天都想“亲热”,而现在会变为每周2次,有时是3次,也有可能是每逢“节假日”或4天一次,剩下的时间他总想“休息”一下。过去每当灯光熄灭,他就会想这事,熄灯好像是一种暗示,而现在则需要妻子去提醒,他才突然会把爱妻作为性对象,并从电视机、电脑、报纸和足球新闻上转过神来去面对性。
1、多参加有氧运动
对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
2、远离烟酒不熬夜
不要以为喝酒、抽烟只是伤害肝脏、肺脏等内脏器官,其实受到伤害的远远不止这些。抽烟、喝酒、熬夜,都会伤害男人的性能力。夜间勃起现象,每个男人都知道,这种夜间反复的勃起,实际上是阴茎的自我恢复过程,如果长期熬夜,则让阴茎得不到充分的休息,如此一来,性能力势必受到影响。不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
3、学会放松减轻压力
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。
4、适当食补强化心理
适当的食补对于性能力有好处,但是要选择温和的食材。而且不要大补特补,补过头容易影响身体健康,反而对性能力不利。很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。
5、减肥、治疗慢性病
由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。
6、乐于接受情趣用品
在性生活中,尝试使用情趣用品,也会给你们的性爱增添更多情趣,享受更多的快乐。杜蕾斯爱侣感应情趣啫哩的两种感受,引爆激情反应。这是一款创新情趣啫哩,专为爱侣双方设计的,为爱人们带来全新性爱体验。丝滑啫哩,带来燃情热力;诱惑啫哩,带来酷感激爽;混合一起使用可以体验冰火两重天的美妙快感,激发让人沉醉的美妙反应。
1、从眼睛看性能力
男人的性能力,来自于肝和肾,当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有“神”,代表了他的肾气是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛,一定是清澈透明的。而上了岁数的人,则是人老珠黄。
确切地说,当你看到一个男人的瞳孔非常明亮,看着特别有神,就一定说明他的“精”足。如果你是一个女孩,看到男人眼睛在“放电”,也一定代表精足。反之,如果一个男人的眼睛看起来无神,迷茫且朦胧,那一定代表他的“精”弱。你只要坐地铁,看看那些上班族的白领当中,眼睛有神的真是少之又少。
2、从耳朵来看性能力
中医认为,肾开窍于耳。如果一个男人的耳朵既大且饱满,那么就能断定他先天的肾气足。有一些人,虽然先天肾气足,但后天耗的非常厉害,耳朵会显得暗淡无光,像是上面蒙了一层灰,或者几天没洗过一样,这样的男人,性能力同样差。
性能力强的男人,不仅耳朵的外形饱满丰厚,而且能发出非常自然的光亮,也就是我们通常爱说的一个词“润”。看起来很舒服和漂亮。
3、从面容来看性能力
说完眼和耳,再来看看面色。中国人健康的脸色是微黄略带点红,并且显得很“润”,也就是有光泽。凡是发红、发黄、发白、发黑、发青的颜色,皆属于非正常色,都代表着身体状况不佳。
4、从身材来看性能力
健康的男人,身材一定是匀称的,体重是标准的。过胖的人,和过瘦的人,性能力都不行。
先来说过胖的人。如果这种人肚子大,最要命,基本上就是阳痿和早泄。为什么这样说呢?男人能不能挺,靠的是血液能不能送到肢体的末端。中间挺个大肚子,里面全是一堆垃圾,你想想,这血液能过的来吗?就像一座堰塞湖一样,上游心脏的血液,如何才能顶到下游去呢?所以,别看很多大老板,挺个大肚子,显得挺有派的,其实,搞不好,就是一个性无能。
再来说说瘦人。过瘦的人,不存在挺不起来的问题,而是阴虚。换言之,就是那种一小时都不射精的那种。这种人消化大都不好,无法从食物中吸取营养物质,会造成性能力无法持久的问题。换言之,就是这种人岁数再大点,营养不补充不上,想挺起来也就难了。
5、从手掌来看性能力
你从前面的几点,对男人的身体已经有了一个大概的了解,如果你再仔细看看他的手掌。基本上也就可以确定他的健康状况了。
健康的男人,十个手指肚应该是鼓的,摸起来,既不能硬,也不能软,颜色红润。如果指肚瘪了,就像一个充满了气的气球放完气后的那种样子,或者像我们在水里泡了很久后样子,那么可以断定这个人气虚。中医里,气为血之帅,气领着血走。如果气虚了,推不动血,你想想,能挺得起来吗?
最重要的一点,就是看虎口。如果一个男人这个地方的肌肉饱满、润,很少有乱纹,那一定性能力强。实际上,我在给前面那个网友做手诊的时候,根本没有见到人,就能通过照片看出他的性能力,这点是最为重要的。
男人的性能力是非常重要的，会对性生活带来很大的影响，因此男人拥有强大的性功能是非常重要的，那么决定男人性能力的关键是什么？哪些因素会决定男人的性功能？决定男人性能力的因素有很多，下面就来详细了解具体情况，以及提高性功能的方法吧。1、男人性功能的关键性功能受多种因素影响，是因人而异的。其中，年龄是一个很重要的因素。一般来讲，男性的性高潮发生的潜在能力在18岁时最高。据资料称：18岁的男性在24小时可出现8次性高潮；而超过30岁的男性，一般24小时只有一次性高潮。同样，不应期的长短也是因人而异，而同一个人也会因时而异。年长的人可能长达10多小时或更长时间，而年青人则只需数十分钟，或短至只需几分钟，丁丁又可重新勃起。上述情况在年青人中均属正常表现。你丈夫的情况也一样，他既有很好的性功能，又表现得很有理智和节制，这些也都是正常的。一般情况下，合理的同房时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为同房后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少同房时间。50岁以下的男性同房间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30～39岁的男人，3天一次同房即可。50～59岁同房的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。60岁以上同房的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的同房间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。男人在考虑自己的同时，也要考虑女人的感受。丁丁插入女性私处并抽动，这对女性私处是一个机械刺激，同时可能将细菌带入女性私处内。女性私处是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使同房次数多，同房时间长，也是没有问题的。而且，女性私处具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次同房也不会导致女性私处感染。不过，多次插入对女性私处的松紧度会造成影响，天长日久，很容易出现女性私处松弛的现象。对此，就必须使用养巢产品进行女性私处保健，紧缩松弛的女性私处。2、快速提高性功能的方法1、搓拿丁丁仰卧，双手掌相对，搓摩丁丁1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从丁丁的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至丁丁挺立为宜。2、手指刺激若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。3、鱼际环推仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会女性私处，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和丁丁，感觉到丁丁有兴奋勃起最佳。4、深搓强肾穴站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1。5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。5、双掌推腹仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
通常情况下男性在早上醒来的时候都会发现自己下面是“一柱擎天”，这种现象也就是医学上所说的“晨勃”，相信每一个正常的男性朋友都非常清楚。而能够正常勃起则是男人性能力正常的重要表现。那么晨勃判断男性性能力靠谱吗？早上勃起是不是性能力强？1、晨勃和性能力正常男性在晚上睡眠时，都会有5~7次勃起发生，这是人在睡眠状态下的一种自然生理现象。“这种生理性的勃起，可以给男性生殖器提供足够的血和养分，保持良好的血管勃起机能。”王志余说，而所谓的晨勃，其实是夜间勃起的一种延续。很多情况都会影响到晨勃，如年龄、情绪、药物和睡眠质量等。“男性早晨如果是突然醒来，就更容易发现晨勃；如果是从浅睡眠中逐渐醒来，可能勃起周期已过，不容易发现。”王志余说，是否憋尿也会影响到晨勃。充盈的膀胱会刺激周围神经，而主管勃起的神经在此“路过”，也会因此受刺激而产生勃起。有些人从还是小男孩的时候，就会出现夜间勃起和晨勃，大部分是随着年龄增长逐渐频繁，持续时间也逐渐变长；30岁后，由于身体素质下降、血管不同程度的硬化等原因，晨勃会逐渐减弱或衰退。“有些老年人没有晨勃，但仍然可以有满意的性生活。”王志余说。因此，单从是否有晨勃就判定男性的性能力，着实不准。男子在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。一位德国医生研究了这个生理现象，他发现男子在疾病期间，清晨丁丁勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨丁丁勃起的现象又重新出现。于是他提出，清晨丁丁勃起现象可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。另外，ED分为心理性和器质性两种。器质性ED患者不会有晨勃现象，而心理性ED患者从病因方面看，与精神因素关系密切，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等，而无生器殖官的器质性损害，所以可能还会有晨勃现象。据悉，中国人口教育宣传中心目前正计划推广一种ED晨勃自测条，男性入睡前只要把自测条像指环一样套在性器官上，如果有出现晨勃现象，自测条会部分断裂；如果早晨发现自测条没有断裂，则需要考虑是否遭遇了ED，密切观察，并及时到医院做进一步检测。不过专家同时也强调，晨勃只是检测是否患有ED的参考指标之一，不能作为唯一标准，如在性生活中发现不适，应及时到医院就诊。夜间勃起可透露出男性真正的性能力，能勃起说明不存在器质性病变事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男性的勃起神经的传导功能正常，丁丁海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。丁丁夜间勃起能反映最真实情况丁丁夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在行房时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。专家解释说，每个正常男性在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。很多男性会观察到自己每天早上醒来时都有晨勃现象，这其实就是夜间勃起的一种延续。不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。勉强性生活或陷恶性循环性生活应该是一件非常愉悦的行为，最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行，对方很容易产生抵触情绪，也可能影响男性的发挥，万一男性因此对自己的能力产生怀疑，下次性生活时可能更紧张，从而陷入一种恶性循环。此外，性生活也应根据自己的身体状况量力而行，如果自己觉得确实很累，最好不要勉强。假如勉强进行，表现同样可能欠佳，徒增心理压力。专家特别提醒，大量饮酒后最好不要进行性生活，因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态，同样会影响自己的正常发挥。2、不宜说的话第一句：“你行不行啊”。有些妻子性生活中往往过于追求完美，要求丈夫随时都能“应声而起”，每次都能“坚韧挺拔”，经常稍有不满意，就责问丈夫“你行不行啊”。殊不知，这会严重挫伤丈夫的自信心，甚至给丈夫带来严重的心理障碍，使本来偶然发生的勃起困难或勃起不坚变得频繁发生，最终会导致严重的勃起功能障碍。其实，由于疲劳、精神紧张等原因，男性偶尔出现丁丁勃起障碍或勃起不坚等是正常的。妻子应该体谅丈夫，好言安慰，待体力恢复择日再行性生活。第二句：“你怎么还不射精啊”。有的妻子由于害怕同房疼痛、担心怀孕、欲望不高或者因居住环境不佳等问题，经常“草草上马”，同时希望丈夫能“草草收兵”，还不时来一句“你怎么还不射精啊”，结果越催促，丈夫越不容易达到性高潮，严重者甚至出现了性生活时不能射精的问题。因此，在性生活中，妻子尽量不要抑止丈夫的抽动，更不宜挫伤丈夫的性冲动、催促丈夫尽快射精或中途结束性生活。出现这种问题后，如果是男女双方的问题，需要分别向专科医生咨询诊治，如果是环境等客观原因，则需要积极改善居住环境、调整作息，方可使性生活更为和谐。第三句：“这个月必须怀上孕啊”。现代社会，生活节奏日益加快，夫妻双方经常一有生育打算，就希望尽快受孕。妻子经常算着排卵期，给丈夫下任务。结果发现，越想怀孕，越怀不上。其实，女性排卵是受精神因素影响的。如果精神紧张，可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情放松了，又会恢复排卵。心情变化对男性也非常重要。不良心理状态可影响男子制造精子的能力。
一，有正常的心血管系统。 二，有正常的生殖系统。 三，有正常的内分泌系统，其中最为重要的是男性性腺睾丸。此外，甲状腺、肾上腺也很重要。 四，有正常的精神心理状态。 五，要有健康的神经系统，包括神经的控制中枢，如大脑皮层、间脑、下丘脑、皮层下中枢及脊髓。 六，有适当的性刺激。 七，有正确的性知识与观念。 烟台引进美国“海洋之星”男性性功能康复治疗系统——有效解决男性功能障碍 美国“海洋之星”男性性功能康复治疗系统，是一种非介入、无创伤的新型科技医疗仪器，疗效显着，安全无痛，无任何毒副作用，不产生依赖性，是科学可靠的高新物理疗法。通过电频刺激、负压吸引、药浴治疗、科学可靠的人性化设计，让患者轻松的完成整个诊疗过程。 1、电子通络：多项物理治疗方式，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进治疗设备。 2、射频巩固：利用磁疗与中药液按摩及电脉冲结合，有效的调节阴茎的被动勃起功能。 3、康复检查：巩固和增强患者对性生活的信心。 4、专项检测：多种尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测。 5、心理治疗：明确患者潜意识中障碍根结所在，有效消除心理障碍，增加患者对康复的信心。 6、药物渗透：采用中西医结合疗法，明显改善勃起硬度，使勃起时间延长，恢复正常的射精阈值。
什么样男人性功能强
什么样男人性功能强，绝大多数女性都希望自己的性生活是和谐的，但是有时候可能事与愿违，因为从表象是看不出来一个男人行不行， 所以就会导致女性心里有落差，那什么样男人性功能强，我为你整理了答案，一起来看看吧。
大家常说“人不可貌相”，但对于男性来说，从外貌可以看出性能力的强弱，这并不是耸人听闻。生活中也一直有这样的说法，就是根据男性的外貌来判断性能力的强弱，比较常见的判断标准就是身材魁梧，鼻子大，喉结大的男性性能力非常强。虽然这种说法没有什么科学根据，但是也从另一个角度印证了身体健康的男性性能力比较强的说法。
只要是成年男性，就希望自己的性能力越来越强，这种想法虽然是非常好的，但实际上由于很多男性的工作和生活压力比较大，再加上精神比较紧张，或者患有其他男性疾病，都很容易对男性的性能力有很大的影响。如果只是单纯的从外貌来判断男性性能力的强弱，未免有一些偏颇，但归根结底拥有健康体魄的男性相对来说性能力都比较强。
第一、体形，很多男性有发达的肌肉，体格也特别健壮，在很多女性的眼里，会认为这种类型的男性性能力更强，但是从男性的角度来讲，拥有健壮的身躯，是身体健康的外在表现，相比较于比较瘦弱的男性，性能力会更强。
第二、喉结，喉结是男性的第二性征之一，男性的喉结越大，说明体内的雄性激素越多，判断性能力是否比较强，与男性体内的雄性激素有很大关系。如果喉结比较小、胡子比较少的男性，相对来说雄性激素不足，性能力也会弱一些。
第三、体毛，体毛的多少与先天遗传有很大关系，同时也是体内雄性激素分泌过高的一个表现，体毛越多、肌肉越发达的男性，相对来说性功能也会高一些。
从体貌特征看男性的性能力，实际上主要是看男性的身体是否健康，雄性激素分泌是否充足，身体健壮、雄性激素分泌较高的男性，性欲一般都比较旺盛，性能力也比较强，但是这个标准并不是统一的，并不能说身材单薄的男性性能力就比较弱，主要是概率的问题。男性要想让自己的性能力持续保持正常状态，除了要多注意饮食护理之外，平时还要多做一些适当的体育锻炼。
性爱如何更持久
1、同房没有规定标准
就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月同房效果较好，双方也满足。而有的`人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。
2、感性接触不一定就是性行为
男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
3、有计划地进行
同房有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后同房我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。
4、玩点浪漫花样
夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人同房”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
返回首页
在线咨询
电话预约